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吃什么保護眼睛——近視年輕化問題需引起重視

2019-07-11 15:17:51 標簽:吃什么保護眼睛

近年來,近視人群的數額日益龐大,然而更需要引起重視的問題是近視人群的年輕化。幼兒園、小學就出現近視問題的也是大有人在,初、高中戴眼鏡的更是比比皆是。這么普遍的近視問題和電子產品、日益加重的學習壓力當然是脫不了關系的。而作為家長應該怎么樣幫助孩子?吃什么對于保護眼睛比較好呢?

關注孩子眼睛健康

小朋友的眼睛健康需要父母的多多關注,家長們應該注意多與孩子交流,了解孩子的視力狀況,不管是有沒有配戴眼鏡的孩子,都應該注意合理用眼。當你發現孩子有這樣的情況,可一定要重視起來:

1.眼睛乾澀,被風吹后容易流淚;

2.眼睛經常出現血絲;

3.近距離觀察物件太久易感不適;

4.眼睛及眼部周圍感覺疼痛;

5.看事物影像模煳,有重影。

吃什么保護眼睛——不容忽視的食補作用

除了定時休息及適時遠眺外,健康的飲食也是很必要的。吃什么保護眼睛比較好呢?最直接是補充足夠的花青素。藍莓含有大量花青素,可以提高眼睛對光線的敏感度,有效改善視力。其抗氧化能力是維生素E的50倍,可以去除自由基,舒緩眼部疲勞及去除血絲。另外也可以多吃一些富含維生素C的水果,比如橙汁、獼猴桃等,維生素C也可以消除自由基。


吃什么保護眼睛——日本命力美目藍莓素

以往家長總是不讓孩童接觸電子產品或游戲機,會花較多時間與子女接觸。然而,新一代的家長大多是低頭族,面對鬧脾氣、學習壓力大的子女寧愿利用智能電話、平板電腦等電子產品給予獎賞,也不愿意花時間教導子女,多帶子女外出放松散心。當然這和日益忙碌的社會生活也有關。有什么是既能夠高效率地護眼,防止光線損害,又能讓家長放心給孩子吃的產品?

日本命力美目藍莓素采用北歐野生矮腳藍莓,含超高濃度的36%花青素,比普通藍莓高出10倍以上。配合由珍貴鮪魚眼窩提煉的天然超高濃度DHA魚油,令花青素更易被吸收。另外它也不含糖份,不會引起肥胖等一系列的健康問題。它可以幫助增強夜間視力、對抗藍光傷害、消除眼睛疲勞、去吃紅血絲等。它的安全與高效是值得被信賴的。

吃什么保護眼睛比較好?食物對于眼睛的養護作用不容小覷。小朋友們還如此年輕,眼睛是他們獲取知識的源泉。一旦眼睛健康受損,對生活和學習都會造成不小的影響。新一代年輕化的家長也應該關注家中孩子,減少孩子使用電子產品的時間,通過多陪伴、多交流的方法減少孩子的各方面壓力。當然,選擇一款富含花青素的、利于人體吸收的健康食品比如如本命力美目藍莓素也是很重要的

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